Die Zielgruppe von «SlowAging» sind Menschen meiner Generation 50+, die aktiv an einem positiven Lebensprogramm anknüpfen und in ihre Bestform kommen wollen. «SlowAging» ist das Ergebnis, KINTSUGI SelbstCoaching ist der weg dorthin. Du bist hier richtig, wenn du...
...dein psychobiologisches Alter senken und dabei rückwärts altern willst,
...dich körperlich, mental und geistig vor Schädigungen deiner Zellen durch Stress schützen willst,
...chronische Erkrankungen vermeiden und dein Risiko senken willst,
...einen Lebensstil bei längerer Gesundheit, ohne teure Medikamente, Versagens- und Verlustängste führen willst,
...deine Hormonveränderungen verlangsamen und an natürlicher Attraktivität gewinnen willst.
Die Teilnahme am gesamten Angebot von «SlowAging» setzt eine normale physische und psychische Belastung voraus. «SlowAging» ist für Menschen ungeeignet, die
...nichts erreichen oder verändern wollen,
...kein Bewusstsein für Eigenverantwortung entwickeln wollen,
...ihre Ungeduld und Uneinsichtigkeit nicht ablegen und sich nicht anpassen wollen,
...eine getrübte oder ungenügende Aufnahmebereitschaft haben,
...mit Rechthaberei, Unhöflichkeit und Besserwisserei glänzen wollen
...keine Zeit und kein Geld in ihre Persönlichkeitsentwicklung investieren wollen.
Obwohl du nicht besonders fleissig sein musst, da «SlowAging» und das KINTSUGI SelbstCoaching deinem Tun den nötigen Vortrieb und die Motivation gibt, ist dies kein Kurs für «Couchpotatos». Er lebt vom gegenseitigen Austausch, den Selbsterfahrungen, Arbeitsblättern und Übungen und den medizinwissenschaftlichen Erfolgsergebnissen.
Bist du dir trotzdem nicht sicher, ob «SlowAging» und KINTSUGI SelbstCoaching für dich das Richtige ist? Dann biete ich dir die Möglichkeit, an einem meiner kostenlosen SlowAging Days teilzunehmen. Trage dich dazu ein unter folgendem LINK. Du erhältst von mir eine persönliche Einladung zum nächsten Challenge Webinar. So kannst du zuvor für dich herausfinden, was für dich passt.
Oder nutze die Option des Vertrauensgesprächs, in welchem wir deine Bedürfnisse direkt klären.
Zu Beginn findet ein kostenloses & unverbindliches Vertrauensgespräch statt. Es ist Bestandteil des Online Onboardings und stellt sicher, dass du mit einem Anliegen richtig bist und keine enttäuschung erlebst.
Ich biete für jedes Modul ein persönliches Vertrauensgespräch an, dass du für genauere Informationen freiwillig nutzen kannst.
Es ist für dich unverbindlich, kostenlos und dauert ca. 30 Minuten.
Damit ich mich auf unser Gespräch seriös vorbereiten kann, beantwortest du vorgängig ein paar Fragen zu deinem Anliegen.
Ein kleiner Stress Check rundet das Ganze ab.
Dadurch müssen wir uns nicht mit zeitraubenden Fragen auseinandersetzen und wir können gegenseitiges Vertrauen aufbauen.
Du erhältst Klarheit darüber, wie «SlowAging» und das KINTSUGI SelbstCoaching für dich funktioniert und die nötigen Informationen, wie es für dich weitergeht.
Nach dem kostenlosen Vertrauensgespräch entscheidest du, ob und welches Angebot von «SlowAging» und KINTSUGI SelbstCoaching für dich Sinn macht.
Mindset / Modul 1 Theorie (Pflicht Modul für Modul 2 Workshop)
Mit deiner Buchung wirst du für die Online Wissensakademie freigeschaltet und du kannst gleich loslegen.
Das KINTSUGI SelbstCoaching kann 365 Tage im Jahr begonnen werden.
Das gesamte Wissen ist in Form von E-Learning Lektionen nach didaktisch angelegten Lernprogrammen verfügbar.
Du lernst in deinem Lerntempo und schöpfst aus einem Fundus neuester Erkenntnisse aus der Psychologie, Neurologie, Hirnforschung und Medizin.
Du bist dadurch in der Lage, auf ein nur sehr schwer recherchierbares Wissen zurückzugreifen.
Es hilft dir, die psychobiologischen Prozesse zu verstehen und darauf Einfluss zu nehmen.
Konkret heisst das, dass du dich befähigst, dein psychobiologisches Alter positiv zu beeinflussen und dadurch bei längerer Gesundheit ein besseres Leben zu führen.
Für die Lektionen solltest du dir wöchentlich 1 - 2 Stunden pro Woche einplanen.
Du kannst dein Lerntempo aber selbst bestimmen.
Wenn du eine Lektion abgeschlossen hast, wirst du für die nächste freigeschaltet. Je nach Lektion stellen Kontrollfragen sicher, ob sie inhaltlich korrekt verstanden wurde.
Das KINTSUGI SelbstCoaching stellt sicher, dass du den später oder parallel folgenden Workshops folgen kannst, die Arbeits- & Übungsblättern problemlos bearbeitest und in der direkten Langzeitbetreuung die Tipps & Tricks, bzw. Ratschläge schlüssig nachvollziehst. Das Programm schliesst mit einem Zertifikat ab. Dein Zugang zu den Inhalten des Online KINTSUGI SelbstCoaching ist unbefristet - also auch wenn du deine Ausbildung bereits abgeschlossen hast. Die Inhalte werden laufend aktualisiert.
Strategie / Modul 2 Workshop (Aufbau Modul)
Voraussetzung für das Modul 2 Workshop ist das Modul 1 Theorie.
In diesem Modul gehst du deine Herausforderungen konkret an, indem du die Trainingseinheiten, Arbeitsblätter und Übungen der einzelnen Lektionen durcharbeitest.
Das heisst, du erhältst spezielle Tools, die du im Alltag einsetzt.
Du entwickelst so deine Skills auf ein neues Niveau und perfektionierst sie, bis sie sozusagen in den Knochen sitzen.
Dabei begleite ich dich wöchentlich online und wir besprechen deine eingereichten Arbeits- und Übungsblätter.
Achtung: Es findet kein tiefenpsychologisches Coaching oder eine Therapie statt. Die Betreuung konzentriert sich ausschliesslich auf das Ziel, dich im KINTSUGI SelbstCoaching und bei den Aufgabenstellungen zu unterstützen. Bei Bedarf kannst du Einzelsitzungen dazu buchen.
Performance / Modul 3 Hotspot Seminare (Kern Modul)
Am Modul 3 Hotspot Seminar kannst du unabhängig von Modul 1 und 2 teilnehmen.
Das Modul besteht aus Hotspot Seminar 1, 2 und 3, die ca. alle 4 Monate an einem Wochenende (2 Tage) stattfinden.
An Hotspot Seminaren kannst du unabhängig von ihrer Reihenfolge teilnehmen.
Dieses Modul ist das Kern Modul von «SlowAging» und KINTSUGI SelbstCoaching.
Hier lässt du über die HRV (Herzratenvariabilität) dein psychobiologisches Alter, dein Stress Level und deine Total Power medizinwissenschaftlich messen - darum Hotspot Seminar.
Wenn du zu diesen Themen mehr erfahren willst, hol dir mein GRATIS E-Book «Warum Stress der Hauptfaktor für vorzeitiges Altern ist» und «Wie du verhinderst zu früh zu altern».
Hol dir mein E-Book gratis als PDF DOWNLOAD.
Was du in Modul 1 und 2 nur theoretisch über die Herzratenvariabilität HRV gelernt hast, setzt du hier nun praktisch um.
Das heisst, dieses Mal bist du physisch mit dabei.
Die völlig schmerzlosen HRV Messungen erfolgen bequem über zwei Handgelenkselektroden.
Ausserdem erwarten dich spezielle Atemtechniken und Tools zur Stärkung deiner Stress Resilienz.
HRV Messungen sind auch ausserhalb von Modul 3 jederzeit möglich und können zusätzlich gebucht werden. Die Teilnahme an den regulären Hotspots (= Messtage) wird jedoch ausdrücklich empfohlen, da sie weitere wichtige Elemente bei Regenerationsdefiziten beinhalten und spezielle Atemtechniken in den Fokus rücken. Mit jedem abgeschlossenen Modul kommst du dem «rückwärts altern» näher.
Modul 1 Theorie (Online Pflicht Modul für Modul 2 Workshop)
Dauer: 3 - 12 Monate
Lektion 1 - Das Geheimnis jüngeren Aussehens
Lektion 2 - Mit «SlowAging» von »AntiAging» zu »ProAging»
Lektion 3 - Jugend als Schlüssel zur Gesundheit
Lektion 4 - Die Verjüngungskur für deine Seele
Lektion 5 - Verrücktes Wissen, um verrückter jung zu sein
Lektion 6 - Deine persönliche Strategie für «SlowAging» & KINTSUGI SelbstCoaching
Modul 2 Workshop (Online Vertiefungsseminare & Trainingseinheiten)
Dauer: 3 - 12 Monate
12 Zyklische Vertiefungsseminare
14 - 20 Trainingseinheiten zu den Lektionen 1 - 6 aus Modul 1 Theorie
Modul 3 Hotspot Seminare (Physische Vertiefungsseminare & Trainingseinheiten)
Dauer: 9 - 12 Monate
Hotspot Seminar 1 im Februar, 1 Wochenende
Hotspot Seminar 2 im Juni, 1 Wochenende
Hotspot Seminar 3 im Oktober, 1 Wochenende
Mit Ausnahme des Modul 2 Workshop, kannst du das gesamte Angebot von «SlowAging» und KINTSUGI SelbstCoaching frei und jederzeit buchen. Modul 2 Workshop kannst du nur zusammen mit Modul 1 Theoriebuchen, weil du das theoretische Wissen benötigst.
Du kannst 365 Tage im Jahr einsteigen und bist an kein Datum gebunden.
Die Hotspot Seminare 1,2, und 3 finden in der Regel alle 4 Monate (Februar, Juni und Oktober) im Jahr statt und sind ausgeschrieben.
An den Hotspot Seminaren kannst du unabhängig von ihrer Reihenfolge teilnehmen, d.h. du kannst beispielsweise direkt mit dem Hotspot Seminar 3 beginnen.
Du bestimmst dein Lerntempo selbst und kannst innerhalb von maximal 12 Monaten beliebig pausieren.
Längere Auszeiten sind nach Absprache möglich.
Die Ausbildung findet online statt.
Den Zugang zur Online Wissensakademie mit den Schulungs-Videos und Downloads erhältst du gleich nach deiner Buchung.
Auch die wöchentlichen Gruppen-Trainings finden online statt. Den Zugang zum Online-Seminar-Raum erhältst du in einer Begrüssungs E-Mail.
Die aktuellen Termine und Informationen für die Hotspot Seminare 1, 2 und 3 sind auf der Homepage publiziert und finden in der Regel in einem Seminarhotel in Zürich CH statt.
Jede Woche findet ein Live OnlineTraining und das Selbstcoaching in der Gruppe statt.
Das dauert insgesamt 2 Stunden. Für die Bearbeitung der Übungen solltest du dir zusätzlich 1 bis 2 Stunden pro Woche einplanen.
Du kannst auch bequem in Raten zahlen.
Details dazu findest du in den Sonderangeboten, wenn du die SlowAging Days besucht hast.
Das hängt einerseits von deinem Ausgangs-Niveau ab und andererseits davon, wie schnell und wie gut du die Inhalte umsetzst.
Wenn du über fundierte Kenntnisse über psychobiologische und zwischenmenschliche Zusammenhänge hast, dich selbst gut einschätzen kannst und gegenüber anderen Perspektiven einen offenen Geist hast, dann ist es dir durchaus möglich, in kürzerer Zeit Erfolge zu erzielen, als wenn du ganz frisch am Start wärst.
Und auf die Gefahr hin, dass ich dich an keinem meiner Kurse sehe, habe ich schon Teilnehmende erlebt, die allein mit dem Lesen meines E-Books ihre Herausforderungen spontan angehen konnten.
Richtig spürbaren Erfolg erlebst du aber an den Hotspot Seminaren 1, 2 und 3, d.h. je nachdem, wann du daran teilnimmst, kann du das schon innerhalb weniger Tage, aber spätesten nach 3 Monaten erleben.
Wenn dein Urlaubsort über eine Internetverbindung verfügt, dann kannst du auch während deines Urlaubs teilnehmen.
Du kannst aber auch erst nach deiner Rückkehr wieder dabei sein.
Sofort nach Buchung erhältst du dein Login zum online KINTSUGI SelbstCoaching.
Die Kursinhalte kannst du dir bequem von zu Hause am PC, unterwegs auf dem Tablet oder deinem Handy anschauen.
Es gibt auch viele Anleitungen, Arbeitsblätter, Checklisten und andere Downloads, die du herunterladen kannst.
Die Online KINTSUGI SelbstCoaching Plattform bleibt auf unbestimmte Zeit für alle Teilnehmende offen.
Eine Sperre tritt nur dann ein, wenn jemand nicht bezahlt hat.
Du kannst die Plattform also auch dann noch nutzen, wenn deine Ausbildung schon abschlossen ist.
Du profitierst von den laufenden Aktualisierungen.
Ausserdem kannst du alle Downloads herunterladen, ausdrucken und bei dir selbst abspeichern.
«SlowAging» und KINTSUGI SelbstCoaching bietet dir die maximal mögliche Flexibilität für eine aktive Teilnahme am Gesamtangebot.
Damit komme ich meinem Anspruch gerecht, ein Kursangebot ohne Stress anzubieten.
Obwohl meine wöchentlichen Feedbacks genauso intensiv sind wie im Einzelsetting, biete ich Teilnehmenden auch private Beratungen an, die bei mir direkt angefragt werden können.
Die Erfahrung hat aber gezeigt, wenn ich dich über Monate hinweg begleite, dass du besser an der Umsetzung deiner Ziele arbeitest und dranbleibst.
Ein weiterer Vorteil von «SlowAging» und KINTSUGI SelbstCoaching ist, dass du bei Einzelsettings mit etwa dem 5-fachen Budget rechnen musst.
Und im Gegensatz zu anderen Anbietern benötigst du aufgrund der hohen Qualität von «SlowAging» und KINTSUGI SelbstCoaching KEIN zusätzliches Einzelsetting, um Erfolg zu haben.